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老牌洪拳师傅刘震山开馆授徒，严守传统规矩。一天，一个只会“嘴上谈兵”的戏院票客阿强来踢馆，虽然拳脚不行，但对力学和关节技的分析头头是道。刘震山本想把他赶走，却因为得罪了当地恶霸而急需用钱，无奈收下了这个奇葩弟子。阿强用“杠杆原理”改良马步，用“生理学”分析要害，把传统武术拆解得七零八落。师徒二人参加“天下第一武道大会”，发现冠军居然是个利用道具和魔术表演“气功”的骗子。在最后的擂台上，阿强用语言激怒骗子，刘震山则使出最朴素的洪拳，在不用特效的情况下，一拳打碎了骗子的“铁布衫”道具，还了武术界一片清净。
邵氏后期的经典功夫喜剧，虽然年代久远打斗稍显缓慢，但喜剧节奏把控极佳。刘家辉的严肃脸配上喜剧演员的夸张，反差萌十足。片中对传统武术的“祛魅”在当时来说非常大胆，现在看来依然有趣。
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