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老余是齐齐哈尔一名普通片警，从警二十年来从未摸过真炸弹。然而在一个普通的周一，城市多个地点相继发现自制爆炸装置。排爆专家无法及时赶到，老余被临时推上了排爆一线。他用剪刀、钳子和一壶凉水，一次次与死神博弈，竟连续拆除了十枚炸弹，被媒体捧为“人民英雄”。只有他自己知道，每一次下手时双手都在发抖。第四天，第十一枚炸弹被发现，藏在一辆幼儿园校车的底盘下。这一次，他的直觉告诉他不对，但他已经没有选择。在他俯身剪断倒数第二根线时，炸弹轰然炸响。老余从医院醒来，看着空荡荡的右臂袖管，轻轻说了句：“赚了，还剩左手抱孙子。”
没有英雄主义的激昂配乐，只有砂石摩擦地面的刺耳声和老余粗重的呼吸。导演用近乎纪录片的方式还原了排爆现场的窒息感，而主角那双抖个不停却从未退缩的手，比任何特写都更有力量。
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