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美军某部在裁撤一批最差士兵:有晕血的狙击手、会恐高的飞行员、走路顺拐的格斗士、社恐的通讯兵、以及一个只会做美食的炊事兵。他们被送往一个名为“黎明曙光”的基地进行再培训。实际上，这是一个军方高层的试验项目，想看看这些“废柴”到底能差到什么地步。负责训练的教官“魔鬼”约翰逊是个脾气暴躁但内心善良的老兵。他的训练方法全是歪门邪道：用烘焙饼干学拆弹，用跳广场舞学团队协作。这群废柴在无数笑话和失败中，竟误打误撞地破获了一桩真实的恐怖袭击阴谋。当真正的恐怖分子来袭时，他们用那些看起来荒唐无比的“特训技能”，以一种匪夷所思的方式拯救了基地。
标准的“废柴逆袭”模板，但执行得非常好笑且热血。每个角色的特殊技能在最后都派上了用场，编剧很有心。教官的角色塑造得很成功，又凶又温柔。
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